Контент-план в Excel — скачать бесплатно

Регулярно публиковать контент намного проще, когда все идеи и публикации собраны в одном месте. Вместо того чтобы каждый день думать, что написать, куда опубликовать и какую тему выбрать, можно заранее составить контент-план на неделю или месяц.

Для этого отлично подходит Excel.

Мы подготовили бесплатный шаблон контент-плана в Excel, который поможет планировать публикации для социальных сетей, сайта, блога и других площадок.

Шаблон подойдет блогерам, предпринимателям, маркетологам, контент-менеджерам, владельцам сайтов и всем, кто регулярно создаёт контент.

⬇ Скачать контент-план в Excel бесплатно

Что такое контент-план

Контент-план — это таблица, в которой заранее записывается информация о будущих публикациях.

В простом варианте достаточно указать:

• дату публикации;
• площадку;
• формат;
• тему;
• статус.

Но хороший контент-план позволяет хранить гораздо больше информации:

• рубрику;
• заголовок;
• призыв к действию;
• приоритет;
• ответственного;
• ссылку на готовый материал;
• дополнительные заметки.

Именно такой подход реализован в нашем шаблоне.

Скачать бесплатный контент-план в Excel

Готовый шаблон создан в формате XLSX.

Его можно открыть в Microsoft Excel, LibreOffice Calc и других программах, поддерживающих формат Excel.

Основные характеристики

Параметр	Значение
Формат	XLSX
Стоимость	Бесплатно
Язык	Русский
Количество строк	60
Отдельный календарь	Да
Выпадающие списки	Да
Фильтры	Да
Статусы публикаций	Да
Площадки	Да
Форматы контента	Да
Рубрики	Да
Приоритеты	Да
Автоматический день недели	Да
Лист помощи	Да
Макросы	Не требуются

⬇ Скачать шаблон контент-плана бесплатно

Что входит в шаблон

Файл состоит из нескольких листов.

Контент-план

Основная рабочая таблица, в которой создаётся план публикаций.

Календарь

Компактное представление публикаций по датам.

Помощь

Подробная инструкция по работе с шаблоном.

Справочник

Списки площадок, форматов, рубрик, статусов и приоритетов.

Основной лист «Контент-план»

Главный лист содержит таблицу, где каждая строка — это отдельная публикация.

В ней предусмотрены следующие поля:

Поле	Для чего нужно
Дата	Когда должна выйти публикация
День	Определяется автоматически
Платформа	Где публикуется материал
Формат	Пост, видео, статья, Pin и т. д.
Рубрика	Тематическая категория
Тема / идея	Основная идея публикации
Заголовок	Название материала
CTA	Призыв к действию
Приоритет	Важность публикации
Статус	Этап подготовки
Ответственный	Кто занимается публикацией
Ссылка	Ссылка на материал
Примечание	Дополнительная информация

Такой набор полей позволяет использовать таблицу не только как список идей, но и как рабочий календарь контента.

Как пользоваться контент-планом

Шаг 1. Укажите проект или бренд

В верхней части файла есть поле «Проект / бренд».

Напишите название сайта, компании, проекта или аккаунта.

Например: Formulion

или: Интернет-магазин мебели

или: Личный блог дизайнера.

Шаг 2. Укажите дату начала

В поле «Дата начала» можно указать дату, с которой начинается планирование.

Например: 01.09.2026

Дата публикации каждой записи указывается уже непосредственно в таблице.

Шаг 3. Укажите дату публикации

В каждой строке указывается дата, когда планируется опубликовать материал.

Например: 05.09.2026

После ввода даты столбец «День» автоматически покажет день недели.

Например: сб

Это удобно, когда вы хотите распределять публикации по определённым дням недели.

Шаг 4. Выберите площадку

В шаблоне предусмотрен выпадающий список площадок.

В базовой версии доступны:

• VK;
• Pinterest;
• Telegram;
• Дзен;
• YouTube;
• Сайт;
• Другое.

При необходимости список можно изменить на листе «Справочник».

Например, можно добавить:

• Instagram;
• TikTok;
• Rutube;
• Дзен;
• email-рассылку;
• собственное приложение.

Шаг 5. Выберите формат публикации

Для каждой записи можно указать формат контента.

В шаблоне предусмотрены:

• пост;
• карусель;
• видео;
• Shorts;
• Reels;
• Pin;
• статья;
• инфографика;
• история;
• другое.

Это позволяет видеть не только количество публикаций, но и какие форматы используются в контент-стратегии.

Шаг 6. Укажите рубрику

Рубрика помогает распределять контент по смысловым категориям.

В шаблоне предусмотрены, например:

• экспертный;
• полезный;
• продающий;
• развлекательный;
• новость;
• кейс;
• личный;
• другое.

Например, для сайта об Excel можно использовать рубрики:

Формулы

Шаблоны

Лайфхаки

Уроки

Новости

Полезные функции

Шаг 7. Запишите тему или идею

Это одно из самых важных полей.

Здесь достаточно коротко сформулировать, о чём будет публикация.

Например: «5 полезных формул Excel»

или:«Как сделать выпадающий список»

или:«Бесплатный шаблон бюджета».

На этапе планирования совершенно необязательно сразу писать готовый текст.

Главное — сохранить идею, чтобы она не потерялась.

Шаг 8. Добавьте заголовок

Если заголовок уже придуман, его можно записать в соответствующее поле.

Например:

«5 формул Excel, которые сэкономят вам час работы»

Если заголовок пока не готов, поле можно оставить пустым и заполнить позже.

Шаг 9. Добавьте CTA

CTA — это Call to Action, то есть призыв к действию.

Он помогает определить, что должен сделать пользователь после просмотра публикации.

Например:

• Сохраните пост;
• Подпишитесь;
• Скачать шаблон;
• Перейдите на сайт;
• Оставьте комментарий;
• Посмотрите статью;
• Поделитесь с коллегой.

Для разных публикаций CTA может быть разным.

Шаг 10. Укажите приоритет

Для публикации можно установить:

• Высокий;
• Средний;
• Низкий.

Например, если у вас запланировано 20 публикаций, но три из них особенно важны для бизнеса, можно поставить им высокий приоритет.

Это помогает не потерять действительно важный контент среди большого количества идей.

Шаг 11. Установите статус

Для контроля работы используется статус публикации.

В шаблоне доступны:

Идея

Есть только идея публикации.

Запланировано

Дата и основные параметры уже определены.

В работе

Материал сейчас создаётся.

Готово

Материал подготовлен и готов к публикации.

Опубликовано

Публикация уже вышла.

Так можно использовать контент-план не только для планирования, но и для контроля производства контента.

Шаг 12. Назначьте ответственного

Если над контентом работает несколько человек, можно указать ответственного.

Например:

• автор;
• дизайнер;
• редактор;
• SMM-специалист;
• маркетолог.

Для небольшого личного проекта это поле можно использовать просто для обозначения исполнителя.

Шаг 13. Добавьте ссылку

После подготовки материала можно добавить ссылку на него.

Например:

• ссылку на опубликованную статью;
• ссылку на пост;
• ссылку на изображение;
• ссылку на видео;
• ссылку на готовый файл.

Так контент-план постепенно превращается в архив опубликованных материалов.

Шаг 14. Добавьте примечание

В последнем столбце можно записать любую дополнительную информацию.

Например:

«Добавить ссылку на шаблон»

«Нужно подготовить изображение 16:9»

«Перед публикацией проверить SEO»

«Повторить публикацию через 3 месяца».

Календарь публикаций

В файле есть отдельный лист «Календарь».

Он показывает публикации в более компактном виде.

В нём отображаются:

• дата;
• день;
• платформа;
• формат;
• статус;
• тема.

Такой вид удобен, когда нужно быстро посмотреть:

Что мы должны опубликовать в ближайшие дни?

Основное заполнение при этом выполняется на листе «Контент-план».

Фильтры контент-плана

В основной таблице включены фильтры.

Это особенно полезно, когда публикаций становится много.

Например, можно оставить только:

Pinterest

и посмотреть все публикации для этой площадки.

Или выбрать:

Статья

и получить список запланированных статей.

Можно также отфильтровать:

• только идеи;
• только публикации в работе;
• только готовый контент;
• только опубликованные материалы.

Статистика контент-плана

В верхней части таблицы автоматически рассчитываются основные показатели.

Публикаций

Показывает количество заполненных записей.

Опубликовано

Количество материалов со статусом «Опубликовано».

В работе

Количество публикаций, которые сейчас создаются.

Запланировано

Количество публикаций, находящихся в плане.

Готовность

Показывает долю материалов со статусом «Готово» и «Опубликовано».

Например, если в плане 20 публикаций и 10 из них уже готовы или опубликованы, показатель составит:

50%

Пример контент-плана на неделю

Представим, что нужно вести одновременно сайт, VK, Pinterest и YouTube.

План может выглядеть так:

Дата	Площадка	Формат	Тема	Статус
01.09	VK	Пост	Полезные формулы Excel	Запланировано
02.09	Pinterest	Pin	Бесплатный шаблон бюджета	Идея
03.09	YouTube	Shorts	Интересный трюк Excel	Идея
04.09	Сайт	Статья	Выпадающие списки в Excel	В работе
05.09	VK	Карусель	7 функций Excel	Готово

В результате вы заранее знаете, что, где и когда должно выйти.

Зачем нужен контент-план

Чтобы не искать тему в последний момент

Одна из самых распространённых проблем при ведении соцсетей — вопрос:

«Что сегодня публиковать?»

Если идеи записаны заранее, проблема исчезает.

Чтобы регулярно публиковать контент

Публикации становятся системными, а не случайными.

Можно заранее распределить материалы на неделю или месяц.

Чтобы не забывать идеи

Хорошая идея для публикации может появиться в совершенно неподходящий момент.

Вместо того чтобы надеяться на память, её можно сразу записать в контент-план со статусом «Идея».

Чтобы не публиковать одно и то же

Рубрики и форматы позволяют увидеть структуру контента.

Например, может оказаться, что за месяц вы подготовили 20 экспертных постов и практически ничего не публиковали в развлекательном формате.

Контент-план помогает заметить такой перекос.

---

Как составить контент-план на месяц

Для начала определите основные направления контента.

Например:

40% — полезный контент

Инструкции, советы, подборки, ответы на вопросы.

30% — экспертный контент

Разборы, исследования, кейсы, профессиональные материалы.

20% — продающий контент

Товары, услуги, специальные предложения.

10% — развлекательный или личный контент

Истории, интересные факты, наблюдения, закулисье.

Это не обязательное соотношение, а лишь пример структуры.

Главное — не превращать контент-план в бесконечную ленту одинаковых рекламных публикаций.

Как использовать контент-план для нескольких социальных сетей

Одна из сильных сторон Excel-шаблона — возможность вести несколько площадок в одной таблице.

Например:

VK

Посты, карусели и видео.

Pinterest

Пины, подборки и визуальные материалы.

YouTube

Видео и Shorts.

Сайт

Статьи и полезные материалы.

Вместо четырёх отдельных таблиц вся информация находится в одном месте.

Один материал можно адаптировать для разных площадок

Не обязательно создавать полностью уникальную тему для каждой социальной сети.

Например, есть статья:

«10 полезных функций Excel»

На её основе можно сделать:

• статью на сайте;
• пост VK;
• карусель;
• Pinterest Pin;
• короткое видео;
• YouTube Shorts.

В контент-плане это можно записать как несколько публикаций, связанных одной исходной темой.

Так один материал может превращаться в целую контент-серию.

Контент-план для сайта

Шаблон подходит не только для социальных сетей.

Для сайта можно планировать:

• статьи;
• новости;
• обзоры;
• инструкции;
• кейсы;
• подборки;
• страницы услуг;
• SEO-материалы.

Например:

Дата	Формат	Рубрика	Тема
01.09	Статья	Excel	Формулы для начинающих
05.09	Статья	Шаблоны	Семейный бюджет
10.09	Статья	Лайфхаки	10 полезных функций
15.09	Статья	Практика	Как сделать диаграмму

Контент-план для Pinterest

Для Pinterest можно планировать:

• Pin;
• вертикальные изображения;
• подборки;
• статьи;
• ссылки на страницы сайта.

Например:

Тема: бесплатные Excel-шаблоны

Формат: Pin

CTA: скачать шаблон

Ссылка: страница шаблона на сайте.

Так контент-план одновременно помогает организовать публикации и продвижение материалов сайта.

Контент-план для VK

Для VK можно планировать:

• обычные посты;
• карусели;
• изображения;
• видео;
• полезные подборки;
• объявления;
• публикации со ссылками.

Можно заранее распределить публикации по дням недели и рубрикам.

Контент-план для YouTube

В таблице можно планировать:

• длинные видео;
• Shorts;
• темы роликов;
• заголовки;
• CTA;
• ссылки на готовые видео.

Например:

Тема: «Где заканчивается Excel?»

Формат: Shorts

CTA: подписаться на канал.

Кому подойдёт этот шаблон

Блогерам

Для планирования публикаций и идей.

SMM-специалистам

Для ведения контента сразу нескольких проектов.

Контент-менеджерам

Для контроля подготовки и публикации материалов.

Владельцам сайтов

Для планирования статей и SEO-контента.

Предпринимателям

Для системного продвижения бизнеса в интернете.

Маркетологам

Для формирования контентной стратегии.

Небольшим командам

Чтобы все участники понимали, что и когда нужно подготовить.

Начинающим авторам

Чтобы начать работать с контентом системно, не используя сложные сервисы.

Преимущества шаблона

Бесплатный

Не нужно оплачивать подписку на сервис управления контентом.

Всё в одном файле

План публикаций, календарь и справочники находятся в одном Excel-файле.

Поддерживает разные площадки

Можно одновременно планировать сайт и социальные сети.

Есть статусы

Легко понять, какой материал находится в работе, а какой уже опубликован.

Есть фильтры

Большой план легко сортировать и просматривать.

Автоматический день недели

Не нужно самостоятельно определять, на какой день недели приходится дата.

Можно адаптировать

Списки площадок, форматов, рубрик и статусов можно изменить под собственный проект.

Без макросов

Для работы не нужно включать макросы.

Как настроить шаблон под себя

Откройте лист «Справочник».

Там можно изменить значения выпадающих списков.

Например, вместо стандартных рубрик:

• Экспертный;
• Полезный;
• Продающий;

можно сделать собственные:

• SEO;
• Excel;
• Шаблоны;
• Новости;
• Обзоры.

То же самое можно сделать с площадками и форматами.

Контент-план не должен быть слишком сложным

Главная задача контент-плана — помогать создавать контент, а не превращаться в ещё одну сложную систему, которую нужно постоянно заполнять.

Поэтому необязательно заранее прописывать каждое слово будущего поста.

Для начала достаточно:

Дата → площадка → формат → тема → статус.

Остальные поля можно заполнять по мере подготовки материала.

Как использовать шаблон регулярно

Хороший вариант — выделить один день в неделю для планирования.

Например, каждое воскресенье:

1. посмотреть, что опубликовано;
2. собрать новые идеи;
3. запланировать публикации на следующую неделю;
4. назначить ответственных;
5. проверить готовые материалы;
6. добавить ссылки на опубликованный контент.

Так постепенно контент-план превращается в постоянный рабочий инструмент.

---

Скачать контент-план в Excel бесплатно

Если вам нужен простой способ планировать публикации для сайта и социальных сетей, скачайте готовый шаблон.

В нём уже есть:

• 60 строк для публикаций;
• календарь;
• площадки;
• форматы;
• рубрики;
• темы;
• заголовки;
• CTA;
• приоритеты;
• статусы;
• ответственные;
• ссылки;
• примечания;
• фильтры;
• автоматический день недели;
• статистика;
• инструкция.

⬇ Скачать бесплатный шаблон «Контент-план» в Excel

Шаблон можно использовать как есть или адаптировать под свой сайт, блог, компанию или социальные сети.

Часто задаваемые вопросы

Что такое контент-план?
Контент-план — это таблица, в которой заранее фиксируются будущие публикации: дата, площадка, формат, тема, рубрика, статус и другие параметры. Он помогает системно планировать контент и не искать идеи для публикаций в последний момент.

Зачем нужен контент-план в Excel?
Excel позволяет собрать публикации для разных площадок в одном файле. В шаблоне можно планировать контент для социальных сетей, сайта, блога и других каналов, отслеживать статус материалов и быстро находить нужные публикации с помощью фильтров.

На какой период рассчитан шаблон?
В бесплатном шаблоне предусмотрено 60 строк для публикаций. При этом период планирования не ограничен жёстко определённым количеством дней — даты публикаций можно указывать самостоятельно.

Какие социальные сети можно добавить в контент-план?
В готовом шаблоне предусмотрены VK, Pinterest, Telegram, Дзен, YouTube, сайт и «Другое». Список можно изменить на листе «Справочник» и добавить нужные вам площадки.

Какие форматы контента можно планировать?
В шаблоне можно выбрать пост, карусель, видео, Shorts, Reels, Pin, статью, инфографику, историю и другие форматы. При необходимости список форматов можно изменить под свой проект.

Можно ли использовать шаблон для нескольких социальных сетей одновременно?
Да. Все публикации можно вести в одной таблице. Например, в одном контент-плане можно одновременно планировать публикации для VK, Pinterest, YouTube и статьи для сайта.

Можно ли изменить список площадок и рубрик?
Да. Для этого используется лист «Справочник». Вы можете заменить стандартные значения своими площадками, форматами, рубриками, статусами и приоритетами.

Можно ли использовать контент-план для сайта?
Да. В него можно добавлять статьи, новости, обзоры, инструкции, кейсы и другие материалы сайта. Например, в поле «Платформа» можно выбрать «Сайт», а в поле «Формат» — «Статья».

Что означает статус «Идея»?
Статус «Идея» означает, что тема публикации придумана и сохранена в контент-плане, но работа над материалом ещё не началась.

Какие статусы есть в шаблоне?
В бесплатной версии доступны пять статусов:

• Идея;
• Запланировано;
• В работе;
• Готово;
• Опубликовано.

Они позволяют отслеживать путь публикации от идеи до выхода.

Что такое CTA в контент-плане?
CTA (Call to Action) — это призыв к действию. Например: «Подпишитесь», «Сохраните пост», «Перейдите на сайт», «Скачайте шаблон» или «Оставьте комментарий».

Можно ли назначить ответственного за публикацию?
Да. В столбце «Ответственный» можно указать сотрудника, автора, дизайнера, редактора или другого человека, который занимается подготовкой материала.

Можно ли добавить ссылку на опубликованный материал?
Да. Для этого в шаблоне предусмотрен отдельный столбец «Ссылка». После публикации туда можно добавить URL статьи, поста, видео или другого материала.

Есть ли в шаблоне календарь публикаций?
Да. В файле есть отдельный лист «Календарь», где публикации представлены в компактном виде по датам. Основное планирование выполняется на листе «Контент-план».

Можно ли фильтровать публикации?
Да. В основной таблице включены фильтры. Можно быстро отобрать публикации по площадке, формату, рубрике, статусу и другим параметрам.

Рассчитывает ли шаблон статистику публикаций?
Да. В верхней части основного листа автоматически отображаются количество публикаций, опубликованных материалов, публикаций в работе, запланированных материалов и общий показатель готовности контента.

Можно ли использовать шаблон для контент-плана на месяц?
Да. Например, можно заранее расписать публикации на весь следующий месяц, указав даты, площадки, форматы и темы.

Подходит ли контент-план для блогера?
Да. Шаблон можно использовать для планирования публикаций личного блога, YouTube-канала, VK, Pinterest, Telegram и других площадок.

Подходит ли шаблон для бизнеса?
Да. Контент-план можно использовать для корпоративных социальных сетей, сайта, блога или нескольких каналов продвижения одновременно.

Нужен ли Microsoft Excel для работы с шаблоном?
Файл создан в формате XLSX. Для его открытия можно использовать Microsoft Excel и другие программы, поддерживающие этот формат.

Есть ли в шаблоне макросы?
Нет. Шаблон работает без макросов, поэтому для его использования не требуется включать VBA или разрешать выполнение макросов.

Можно ли добавить больше 60 публикаций?
Да. Бесплатная версия содержит 60 подготовленных строк, но при необходимости таблицу можно расширить вручную.

Можно ли использовать контент-план бесплатно?
Да. Этот шаблон предоставляется бесплатно и предназначен для самостоятельного планирования публикаций в Excel.